AKCJA WAŻENIA TORNISTRÓW

W ramach Ogólnopolskiej akcji ważenia tornistrów, uczniowie naszej szkoły będą mieli ważone tornistry. 

Celem akcji jest uwzględnienie działań edukacyjnych w zakresie profilaktyki wad postawy. Akcja jest prowadzona anonimowo.

Zgodnie z zaleceniami GIS dotyczące tornistrów szkolnych - waga tornistra nie powinna przekraczać 10 do 15% masy ciała ucznia.

O czym powinien pamiętać każdy uczeń?

W trosce o zdrowy kręgosłup koniecznie zwróć uwagę, aby:

• tornister szkolny posiadał odpowiednio usztywnioną ściankę przylegającą do pleców,
• miał równe, szerokie szelki,
• posiadał dodatkowe zapięcie spinające szelki tornistra z przodu klatki piersiowej,
• był noszony na obu ramionach, po to aby zapobiec asymetrii mięśniowej (mięśnie mocniej  obciążone rozwiną się bardziej, a nieużywane mniej),
• przedmioty w tornistrze były rozłożone symetrycznie,
• cięższe rzeczy powinny być umieszczone na dnie, a lżejsze wyżej.

Sprawdź, czy stosujesz te zasady!