AKCJA WAŻENIA TORNISTRÓW
W ramach Ogólnopolskiej akcji ważenia tornistrów, uczniowie naszej szkoły będą mieli ważone tornistry.
Celem akcji jest uwzględnienie działań edukacyjnych w zakresie profilaktyki wad postawy. Akcja jest prowadzona anonimowo.
Zgodnie z zaleceniami GIS dotyczące tornistrów szkolnych - waga tornistra nie powinna przekraczać 10 do 15% masy ciała ucznia.
O czym powinien pamiętać każdy uczeń?
W trosce o zdrowy kręgosłup koniecznie zwróć uwagę, aby:
- tornister szkolny posiadał odpowiednio usztywnioną ściankę przylegającą do pleców,
- miał równe, szerokie szelki,
- posiadał dodatkowe zapięcie spinające szelki tornistra z przodu klatki piersiowej,
- był noszony na obu ramionach, po to aby zapobiec asymetrii mięśniowej (mięśnie mocniej obciążone rozwiną się bardziej, a nieużywane mniej),
- przedmioty w tornistrze były rozłożone symetrycznie,
- cięższe rzeczy powinny być umieszczone na dnie, a lżejsze wyżej.
Sprawdź, czy stosujesz te zasady!
- to dla Ciebie staramy się być najlepsi, a Twoje zdanie bardzo nam w tym pomoże!